どんなに寝てもスッキリしない。
どんなに食べても元気がでない。
湧き出るような気力がない。
イライラしてしまう。
それって”体力不足”が原因かも?!
バランスボールはもともと
リハビリ器具として作られてるのでカラダに負担が少なく、産後ママでも、体力がなくても楽しく運動できる!
リズム運動で幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌!
カラダの中のエネルギー物質を効率よく生産!
子育てに必要な体力をつくって楽しく育児しませんか？
| 講 師： | 体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター/体力指導士/産後指導士 maimai |
|---|---|
| 受講料： | ￥2,500（ランチ付プラス￥1,500） |
| 日 時： | 1月13日火曜日 10:30〜12:00(ランチ付き 〜14:00) |
| 持ち物： | 動きやすい服、水分、タオル |
| 対象 | 産後2ヶ月〜 “産後はいつまで経っても産後！ |
※ お申込みは申込みフォームにご記入の上「送信」ボタンを押してください。